手肿是什么原因 手部肿胀的病因及预防措施

一、手肿的病因

1.手部受伤：手部受到创伤或挫伤后，局部组织受到损伤，引起局部水肿，出现手肿。

2.过度使用：手部过度使用或疲劳，如长时间握笔、打字、使用鼠标等，会引起手肿。

3.水肿：手肿也可能是水肿的表现，如肾脏疾病、心脏病、淋巴管阻塞等。

4.关节炎：手肿还可能是关节炎的表现，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

5.其他疾病：手肿还可能是其他疾病的表现，如糖尿病、甲状腺疾病等。

二、手肿的预防措施

1.注意手部保暖：手部容易受寒冷刺激而引起手肿，因此在寒冷天气或空调房间中要注意手部保暖。

2.适当休息：手部过度使用或疲劳会引起手肿，因此要适当休息，避免手部过度使用。

3.按摩手部：手部按摩可以促进血液循环，缓解手肿。

4.控制饮食：某些疾病，如肾脏疾病、心脏病等，会引起手肿，因此要控制饮食，减少盐分的摄入。

5.治疗基础疾病：手肿还可能是某些疾病的表现，因此要及时治疗基础疾病。

总之，手肿虽然常见，但也可能是某些疾病的表现，因此要及时诊治，避免延误治疗。平时要注意手部保暖，适当休息，按摩手部等，以预防手肿的发生。